Queer-Yoga bei der Hosi Wien

Warum Queer-Yoga? Dafür gibt es so viele Gründe wie Farben im Regenbogen. Gemeinsam im Hier und Jetzt ankommen. Die Dinge, deine Gefühle, deinen Körper, so anzunehmen, wie sie sind. Achtsam mit sich und dem Umfeld umgehen. Die Abwehrkräfte stärken, immer so wichtig. Tief einatmen, tief ausatmen. Den Körper spüren, alle Muskeln einsetzen vom kleinsten zum größten. Die Verbundenheit untereinander in einer Gruppe erleben.

Matías und Flo sind unsere Yogis, die uns auf eine Reise durch die Welt von Hatha und Vinyasa Yoga mitnimmt. Du kannst mit diesen Begriffen nichts anfangen? Kein Problem, sie holen dich als Anfänger*in dort ab wo du gerade bist. Leiten an, wo nötig, geben Tipps für leichtere Varianten und achten bei jedem/r Teilnehmer*in auf die richtige Ausführung.

In jeder Yoga-Einheit werden deine Chakras, Muskeln und Sehnen durch Dreh-, Beuge- und Dehnübungen der verschiedenen Asanas aktiviert, vom Kronen-Chakra bis hin zu den Zehenspitzen.

Ein Safe Space in der Queer-Community, jede*r ist willkommen: das Angebot richtet sich an alle LGBTIQ*s und ihre Freund*innen.

Bitte kommt in bequemer, lockerer Kleidung und bringt eine eigene Yogamatte mit. Es gibt vor Ort eine begrenzte Anzahl von Yogamatten zur Verfügung.

Datum und Uhrzeit: Sonntags, 18:30 bis 20:00. Achtung: eventuelle Termin-oder Uhrzeit-Änderungen sind möglich, daher bitte immer vorher den Online-Kalender bzw. die Facebook-Seite der Hosi Wien checken!

Wir beginnen pünktlich und öffnen bereits um ca. 17:30 für euch, damit ihr euch umziehen könnt.

Eintritt: freie Spende